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最初の数日は便通も良かったんですが 最近では元通り便秘の日々 今はうるち米2合にもち麦2合で炊いて朝一回かお昼の2回食べてますが体重的に効果はありませんが 健康維持のためと思いもう少し続けてみたいと思います。購入しました。粒は小粒ですが!もちもち感があり!とてもおいしいです。

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もち麦は高齢の両親には食物繊維たっぷりで有難い食材です!もともと麦が好きなので抵抗なく美味しく頂いています。